8 thực phẩm sạch đáng để bạn trả thêm tiền

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Vì điều đó, lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng tốt là một phần thiết yếu để có một lối sống lành mạnh. Vui mỗi ngày giới thiệu đến bạn 8 thực phẩm sạch đáng để bạn trả thêm tiền.

Ngay cả khi bạn đang cố gắng tiết kiệm tiền, một số thứ còn đáng giá hơn tiền. Điều đó có nghĩa là bạn nên sẵn sàng trả nhiều tiền hơn cho các sản phẩm chất lượng tốt hơn và bổ dưỡng hơn.

Xem thêm: những loại thực phẩm chức năng nên tránh

Thịt tươi và chất lượng cao hơn

Nếu bạn muốn nuông chiều bản thân, một miếng thịt chất lượng luôn là một ý tưởng tuyệt vời.

8 thực phẩm sạch thịt bò tươi
** Thịt

Điều đó đúng là bạn phải trả nhiều tiền hơn để có thịt ngon hơn. Nhưng nó cũng ngon và tốt cho sức khỏe của bạn hơn.

Bài phổ biến xem nhiều:

Và thịt giá rẻ đôi khi được tiêm nước để người bán có thể tính phí nhiều hơn cho sản phẩm đó.

Khi chọn thịt, hãy tìm một vết cắt tươi ngon, chắc, khô và có màu đỏ rõ ràng.

Ngoài ra, hãy chọn một miếng có chất béo và có vân nhé. Để có món bít tết ngon ngọt được đảm bảo và hương vị thơm ngon hơn.

Sô cô la

Sô cô la giá rẻ chủ yếu là đường, chất béo và phụ gia, với bơ ca cao tối thiểu.

chocolate
** Chocolate

Đây là lý do tại sao sô cô la giá rẻ có hương vị và chất lượng không tốt, không tan chảy trong miệng của bạn.

Khi đi mua sô cô la, hãy tìm loại có màu tối, ít đường. Nó đắt hơn, nhưng nó lành mạnh hơn và sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một số chất chống oxy hóa rất cần thiết.

Thực phẩm sạch – Rau quả tươi

Bạn không nên chỉ mua các sản phẩm như thịt cá. Bạn cần bổ sung thêm trái cây và rau quả. Thật đáng tiếc nếu không tận dụng hết lợi ích của loại thực phẩm sạch này.

8 thực phẩm sạch rau quả tươi
** Rau củ quả

Một số thực phẩm, như dâu tây thông thường, đào và rau bina (rau mầm) có thể chứa đầy dư lượng thuốc trừ sâu. Vì vậy, lý do chính khiến chúng đáng giá thêm tiền là để mua thực phẩm trái cây sạch, rau hữu cơ

Thực tế là trái cây và rau hữu cơ lành mạnh sẽ bổ dưỡng hơn, chúng cũng ngon hơn so với loại bình thường nhé.

Cá hồi hoang dã

Khi nói đến lợi ích và chất dinh dưỡng. Bạn có thể hiểu sai với một số loại cá hồi hoang dã.

cá hồi tự nhiên
** Thịt cá hồi hoang dã

So với cá hồi nuôi, cá hồi hoang dã có nhiều khoáng chất hơn. Bao gồm kali, sắt và kẽm và nó cũng có ít chất béo hơn, có nghĩa là ít calo hơn.

Bạn phải trả nhiều tiền hơn cho loại cá hồi hoang dã, nhưng nó cũng đáng tiền mà phải không?

Thịt cá hồi hoang dã không bão hòa với kháng sinh hoặc kích thích tố và nó không chứa hoặc chứa ít hóa chất, thuốc nhuộm và ít chất gây dị ứng hơn.

Dầu ô liu nguyên chất

Lần tới khi bạn đến siêu thị và bạn cảm thấy muốn tiêu tiền nhiều cho thức ăn. Bạn có thể cân nhắc mua thêm dầu ô liu nguyên chất.

8 thực phẩm sạch dầu oliu
** Dầu ô liu nguyên chất

Tuy nó đắt hơn một chút, nhưng nó là loại dầu ô liu chất lượng cao nhất mà bạn có thể mua. Và nó thực sự tạo ra sự khác biệt đấy.

Dầu oliu Extra virgin được coi là tốt cho sức khỏe hơn. Vì nó không được xử lý hoặc xử lý bằng các hóa chất an toàn. Nó cũng chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn.

Hương vị ôliu cũng mãnh liệt hơn trong dầu ôliu loại thường. Vì vậy bạn sẽ thực sự có được hương vị mà bạn đang phải trả thêm tiền.

Sữa chua Hy Lạp.

Sữa chua Hy Lạp có thể có giá gấp đôi so với sữa chua thông thường. Nhưng nó nhiều và đặc hơn.

8 thực phẩm sạch sữa chua
** Sữa chua Hy lạp

Nó cũng chứa ít đường và lượng protein gần gấp đôi so với sữa chua thông thường. Vì vậy nó giúp bạn no lâu hơn trong thời gian dài.

Nhờ các chất dinh dưỡng có trong nó, ăn sữa chua Hy Lạp có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Vì nó có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương và đường ruột, giảm huyết áp đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mật ong nguyên chất

Nếu bạn nhìn vào tất cả mật ong trên kệ của cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể nhận thấy rằng giá có thể rất khác nhau tùy thuộc vào việc nó còn nguyên chất hay đã được pha chế.

mật ong
** Mật ong nguyên chất

Mật ong thô đắt hơn và cũng là một loại thực phẩm sạch rất tốt. Nó không được xử lý hoặc tiệt trùng. Vì vậy nó chứa nhiều loại chất dinh dưỡng, bao gồm axit amin, khoáng chất, vitamin và enzyme.

Với hương vị, chất lượng và lợi ích sức khỏe ấn tượng như thế. Mật ong nguyên chất còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, rất đáng để bỏ thêm tiền để mua đúng không nào.

Cà phê hạt nguyên chất

cafe
** Cà phê nguyên bản

Bạn có thể tưởng tượng một buổi sáng cuối cùng nào đó mà bạn được uống một tách cà phê, thì bạn nên thử một cái gì đó đặc biệt hơn, như cà phê hạt nguyên chất chẳng hạn.

Loại cà phê này được cho là ngon hơn bởi vì hạt cà phê được hái bằng tay từ cùng một trang trại hoặc khu vực đó thôi.

Cà phê có nguồn gốc này tuy đắt hơn vì nó chỉ có theo mùa. Nhưng nó đáng để chi thêm tiền cho những người muốn nếm cà phê ở dạng tinh khiết nhất.

Bạn nên thưởng thức cafe đen, không có sữa hoặc đường, để bạn có thể trải nghiệm hương vị độc đáo của nó.

Vậy là chúng ta đã điểm qua 8 thực phẩm sạch đáng để chi thêm tiền rồi. Những thực phẩm này có trong list bữa ăn của bạn không? Chia sẻ suy nghĩ của bạn với chúng tôi và để lại comment bên dưới nhé!

Bài cùng chuyên mục:

Quảng cáo đặt ở đây

1 Comment

Để lại bình luận

(Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật, không hiện ra)


*