Các sản phẩm tươi, ngon ngọt có vẻ như là một lựa chọn tuyệt vời vào những ngày mùa đông của bạn, tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng trong những tháng lạnh hơn này, hầu hết chúng đều được vận chuyển từ các vùng có khí hậu ấm hơn.
Bài phổ biến xem nhiều:
- Dùng Mail Merge trong Outlook 2016 gửi mail hàng loạt
- Hướng dẫn tối ưu SEO onpage cho bài viết wordpress 2020
- Top 5 bí quyết giúp nhà cửa siêu sạch từ chuyên gia
- Top 15 cây cảnh đẹp tuyệt vời trên thế giới
- Sửa lỗi Full Disk 100% trên Windows 10
Trong quá trình vận chuyển này, các tính năng có lợi của chúng có thể mất dần, khiến chúng có ít hoặc không còn giá trị dinh dưỡng. Trên thực tế, một số hàng hóa ngon được sản xuất tại địa phương thực sự có thể gây hại khi tiêu thụ vào mùa đông.
Hãy cùng Vũ i Tờ’s blog tìm hiểu 7 thực phẩm chúng ta không nên ăn trong mùa đông
Măng tây
Thời gian tốt nhất để thử măng tây là mùa xuân, mùa tự nhiên của nó. Vào mùa đông, măng tây được vận chuyển qua khoảng cách xa từ Peru hoặc Trung Quốc.
Trong thời gian này, không chỉ hương vị và kết cấu bắt đầu mất dần, mà các vitamin cũng biến mất. Rất nhiều yếu tố hữu ích biến mất trong thời gian vận chuyển, làm cho nó ít dinh dưỡng hơn
Rau xanh đóng gói
Rau xanh đóng gói được rửa sạch và cắt nhỏ trước cho chúng tôi để làm cho nó dễ dàng và nhanh chóng để tiêu thụ.
Tuy nhiên, việc rửa sơ bộ như vậy có thể làm hỏng chất xơ của rau xanh và dẫn đến mất vitamin trong đó.
Tốt hơn hãy chờ đợi mùa ấm hơn để mua chúng khi chúng mới phát triển và tiến hành đóng gói.
Dâu tây và quả việt quất
Mùa hè là thời điểm tốt nhất để trồng các loại quả mọng. Dâu tây rất giàu vitamin C tạo ra collagen và quả việt quất có thể giúp ngăn ngừa ung thư da và tăng cường hoạt động của não.
Nhưng tốt nhất là chỉ tiêu thụ các loại quả được trồng tại địa phương. Những thứ được vận chuyển từ nhiều km sẽ không có nhiều hương vị hay chất dinh dưỡng.
Nếu bạn vẫn muốn thưởng thức chúng, thì bạn có thể chọn các biến thể đông lạnh của chúng
Ngô trên lõi
Ngô chỉ phát triển vào mùa hè và không có mùa nào khác. Vì vậy, ngô mà bạn tìm thấy trong siêu thị địa phương của bạn có thể không tươi như bạn nghĩ.
Thay vào đó, chúng có thể bị đóng băng hoặc còn sót lại từ mùa hè trước. Khu vực có thể là một ngoại lệ ở đây là Florida – ở đó, ngô thường bắt đầu chín vào cuối tháng một.
Sản phẩm từ sữa
Một số sản phẩm sữa như sữa đông và sữa nên được tiêu thụ cẩn thận trong mùa đông. Sữa đông lạnh có thể làm tăng sự tiết chất nhầy từ các tuyến và có thể tác động đến trạng thái chung của cơ thể.
Những người đã bị ho hoặc cảm lạnh hoặc mắc bệnh hen suyễn có thể làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách tiêu thụ nó. Đó là vì sữa có thể gây đờm
Đường
Hóa ra, đường có thể thúc đẩy tâm trạng chán nản, đặc biệt là vào mùa đông. Lượng đường kích hoạt các quá trình viêm trong cơ thể của bạn và làm giảm sự giải phóng dopamine, một yếu tố đóng vai trò trong cách chúng ta cảm thấy khoái cảm.
Mùa đông đã là một mùa khá ảm đạm đối với nhiều người và việc tiêu thụ thêm đường có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.
Thịt đỏ
Thịt đỏ là một nguồn protein tuyệt vời cần thiết để tăng cường cơ bắp và trao đổi chất. Tuy nhiên, tiêu thụ thường xuyên của nó có thể gây ra một nồng độ chất nhầy trong cổ họng của bạn.Tốt hơn nên chọn ăn gà hoặc cá trong mùa này.
Bài phổ biến xem nhiều:
- Dùng Mail Merge trong Outlook 2016 gửi mail hàng loạt
- Hướng dẫn tối ưu SEO onpage cho bài viết wordpress 2020
- Top 5 bí quyết giúp nhà cửa siêu sạch từ chuyên gia
- Top 15 cây cảnh đẹp tuyệt vời trên thế giới
- Sửa lỗi Full Disk 100% trên Windows 10
Bài cùng chuyên mục:
Bạn sẽ là người bình luận đầu tiên